อยากทราบนิยามคำว่า "รักตัวเอง" ของแต่ละคน

เรารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ตามคนๆนึง ทั้งๆที่รู้ว่าเค้าไม่กลับมาอีก มีแต่คนบอกให้เรารักตัวเองบ้าง แคร์ตัวเองบ้าง แต่เราไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหนค่ะ เรามีครอบครัว พ่อ แม่ พี่ ฐานะไม่ลำบาก มีกิน ไปเที่

ช่วยแนะนำวิธีรักตัวเองให้เราทีค่ะ อยากรักตัวเองให้เป็น ไม่ได้มาโลกสวยหรือสร้างภาพอะไรนะคะ แต่มันเป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นกับชีวิตเรา และเราคิดว่าน่าจะมีบางคนที่เป็นเหมือนเราอยู่เหมือนกันค่ะ ที่ผ่านมา